吃胶原蛋白有助于美容吗(胶原蛋白介绍)

美容美白还是一大难题，没有很好的办法，最近有网友问吃胶原蛋白有助于美容吗?下面小编为大家带来了相关的答案，感兴趣的网友快来一起看看吧。

胶原蛋白食用后变成氨基酸，但不会变成皮肤所需的胶原蛋白，对美容作用不大。一般来说，蛋白质在被人体吸收之前会分解成小分子化合物。因此，如果胶原蛋白分子量较大，口服胶原蛋白不能达到直接补充胶原蛋白的目的。

胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人的骨骼、肌腱、牙齿和皮肤中。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白逐渐流失，但是吃进去的胶原蛋白变成了氨基酸，不会变成皮肤需要的胶原蛋白，对美容作用不大。一般来说，蛋白质在被人体吸收之前会分解成小分子化合物。因此，如果胶原蛋白分子量较大，口服胶原蛋白不能达到直接补充胶原蛋白的目的。

胶原蛋白肽是皮肤的重要成分。不可否认，胶原蛋白在皮肤中起着重要的作用。胶原蛋白占皮肤干重的70%，能保持皮肤光滑。随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的量逐渐减少。胶原蛋白粉摄入人体后，在消化道会分解成游离氨基酸，游离氨基酸在人体内的作用有两种途径，一是合成蛋白质等含氮物质，二是分解生产能力，提供人体所需的能量。但胶原蛋白分解得到的游离氨基酸能否用于胶原蛋白合成尚不确定。

其次，人体合成的蛋白质只有在必要的时候才会合成。即使人体需要蛋白质，也不能保证它会是指导胶原蛋白合成的基因。即使人体内合成胶原蛋白的基因真的起了作用，它也只是合成了蛋白质的一级结构，而蛋白质需要成为空间结构才有其特定的功能，这就需要人体内一系列机制的参与。从胶原蛋白进入消化道到胶原蛋白合成的每一步都是小概率事件。所以吃胶原蛋白几乎不可能补充胶原蛋白。